Eleva o Teu Ténis

Alcança o Teu Potencial em Court

Maximiza o teu potencial com o apoio total de uma equipa profissional liderada pelo treinador ATP Frederico Marques. A nossa paixão e experiência irão guiar-te na realização dos teus sonhos no ténis.

FOCO MÁXIMO, EVOLUÇÃO CONTÍNUA, TOP PERFORMANCE

Frederico Marques é um treinador de ténis ATP de renome internacional. Conhecido por ter treinado o tenista português João Sousa entre 2011 e 2024, fundou a Frederico Marques Tennis Academy, onde aplica a sua vasta experiência em programas de treino personalizados. Frederico tornou-se o treinador mais jovem a conduzir um jogador ao top 50 do ranking ATP, liderando João Sousa em feitos históricos, incluindo a vitória no ATP 250 em Kuala Lumpur. Além de treinador, Frederico é atleta de endurance e palestrante internacional em conferências de ténis.

Junta-te a nós nesta jornada de empoderamento e deixa-nos transformar os teus sonhos tenísticos em realidade!

A Nossa Visão

Formar a próxima geração de campeões através de treino especializado e mentoria.

A Nossa Missão

. Capacitar-te para atingires o teu máximo potencial e triunfares tanto dentro como fora do court.

O Frederico acreditou no meu potencial desde o início e incentivou-me a crescer dentro e fora do campo. A sua abordagem focada e o seu treino adaptativo foram fundamentais para o meu sucesso. Com o seu apoio inabalável, atingi patamares que pensei estarem fora do meu alcance. Estou profundamente grato pelo nosso percurso.

João Sousa

Projetado para o Sucesso

Instalações da Academia

A Frederico Marques Tennis Academy em Lisboa oferece instalações de ténis de elite, apoio especializado e alojamento, para uma experiência de treino completa.

7 Campos de Ténis

A Frederico Marques Tennis Academy dispõe de 5 courts de piso rápido e 2 courts de terra batida, oferecendo um ambiente de alto rendimento para atletas de todos os níveis.

Espaços de Fitness e Bem-Estar

Os atletas beneficiam de uma piscina exterior, ginásios de cardio e multifuncionais, além de opções de recuperação como sauna e banho turco.

Apoio Especializado para Atletas

A academia oferece serviços dedicados, incluindo nutrição, fisioterapia e apoio psicológico, garantindo um acompanhamento completo ao longo do treino.

Alojamento de qualidade

Para atletas que necessitam de alojamento, a Academia oferece opções de acomodação confortável em Lisboa, garantindo uma experiência de treino fluida e com todo o apoio necessário.

João Domingues - Frederico Marques Tennis Academy Athlete

Potenciado por Parcerias

Patrocinadores e Parceiros

Com o apoio dos nossos patrocinadores e parceiros dedicados, conseguimos proporcionar treino e recursos de classe mundial aos nossos atletas. A confiança deles na nossa visão é fundamental para o sucesso contínuo da nossa Academia.

A energia na FMTA é contagiante. Sentes a motivação, a paixão e o compromisso de cada treinador. Eles não te incentivam apenas a superar-te – acreditam em ti. Treinar aqui foi o ponto de viragem na minha carreira, e devo muito a este lugar.

Ana Filipa Santos

O que distingue a FMTA é a paixão incansável dos treinadores. Eles não se limitam a ensinar ténis, vivem-no. O Programa Permanente tornou-se mais do que um simples treino para mim – é uma viagem de crescimento que me desafia todos os dias e me dá confiança para enfrentar qualquer adversário.

João Domingues

Metodologia Frederico Marques

Elevated Tennis Framework

Desenvolvemos uma metodologia orientada por objetivos, focada na adaptação, evolução contínua e treino diversificado, para garantir resultados consistentes e transformadores, promovendo o crescimento físico e mental dos atletas e preparando-os para os desafios do desporto e da vida.

01

TREINO ORIENTADO POR OBJETIVOS

Cada sessão na Frederico Marques Tennis Academy é estrategicamente concebida com objectivos específicos, assegurando que todos os esforços de treino contribuem diretamente para o desenvolvimento mensurável do jogador.

02

Foco na Adaptação

A nossa metodologia privilegia a adaptação, permitindo aos atletas aperfeiçoar continuamente as suas competências e estratégias em resposta aos desafios em evolução, promovendo um crescimento sustentado.

03

Evolução Contínua

Priorizamos a evolução contínua ao apresentar, de forma sistemática, desafios progressivamente mais complexos aos atletas, garantindo uma melhoria constante e o avanço no seu desempenho.

04

Intensificação Gradual

A intensidade do treino é aumentada progressivamente para desenvolver a proficiência técnica, a resistência física e a resiliência mental, garantindo que os atletas estejam preparados para níveis de competição mais elevados.

05

Variedade de Estímulos de Treino

Um ambiente de treino variado é fundamental na nossa abordagem, expondo os atletas a cenários e métodos diversos para melhorar a adaptabilidade e desenvolver um conjunto completo de competências.

06

Desenvolvimento Holístico

O nosso foco no desenvolvimento holístico integra treino físico, mental e emocional, dotando os atletas com as ferramentas necessárias para sobressair numa vasta gama de desafios competitivos exigentes.

A Equipa

Por Detrás de Cada Campeão

A nossa equipa de profissionais experientes está aqui para orientar, apoiar e elevar o teu jogo a novos patamares. Estes são os especialistas que estão ao teu lado!

Frederico
Marques

Treinador Principal

Tomás
Rato

Treinador de Competição

Filipe
Brandão

Treinador de Competição

Tomás
Soares

Treinador de Competição

Gonçalo
Martins

Preparador Físico Principal

Diogo
Pinhão

Preparador Físico

Eduardo
Dias

Preparador Físico

Mariana
Pinto

Fisioterapeuta

Rodrigo
Valadas

Fisioterapeuta

Ana
Soares

Psicóloga

Pedro
Almeida

Psicóloga

Perguntas Frequentes

Contacta-nos

Vamos Conversar?

Vamos conversar um pouco antes de treinar! Quer sejas um profissional a subir no ranking ATP ou um miúdo com um sonho, estamos aqui para abraçar as aspirações de todos os amantes do ténis.

Envia-nos uma mensagem, telefona ou visita-nos na Academia.

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